New view of the sport
مقاله ، خبر ، اطلاعات روز ورزشNew view of the sport
مقاله ، خبر ، اطلاعات روز ورزشپیوندها
- فدراسیون والیبال ایران
- فدراسیون هندبال ایران
- فدراسیون تنیس ایران
- فدراسیون شنا ایران
- فدراسیون جودو ایران
- فدراسیون تکواندو ایران
- فدراسیون بسکتبال ایران
- فدراسیون کاراته ایران
- فدراسیون اسکی ایران
- فدراسیون کشتی ایران
- فدراسیون تیر اندازی ایران
- فدراسیون کوه نوردی و صعود های ورزشی
- فدراسیون هاکی ایران
- فدراسیون اسکیت ایران
- فدراسیون دوچرخه سواری
- فدراسیون ژیمناستیک ایران
- فدراسیون دو ومیدانی ایران
- فدراسیون موتورسواری و اتومبیلرانی ایران
- فدراسیون کبدی ایران
دسته‌ها
ابر برجسب
هندبال کلاس مربی گری هندبال بانوان دوچرخه سواری هاکی واترپلو شنا زومبا TRX فیتنس قهرمانی مردان آسیا والیبال کبدی تورنتو کانادا همایش ورزشجدیدترین یادداشت‌ها
همه- مهدوی
- بهبود عملکرد قلب و دستگاه تنفسی با دوچرخه سواری
- آخرین مرحله اردوی آمادگی تیم ملی هاکی سالنی قبل از اعزام به جام جهانی آلمان برگزار می شود
- دوره های مربیگری درجه دو شنا و درجه سه واترپلو
- کلاس مربیگری بدنسازی
- اولین جشنواره همگانی کبدی
- حضور 18 کشور درهجدهمین دوره قهرمانی آسیا در تهران 1394
- مسابقات هندبال قهرمانی بانوان آسیا
- ششمین همایش بین المللی ورزش و جامعه - 30 و 31 جولای 2015 تورنتو کانادا
- همایش توسعه پایدار و گردشگری ورزشی -جون 2015 - اسلوونی
- تقویم کنفدراسیون والیبال آسیا در سال 2015
- حساسترین دیدار هفته دهم لیگ برتر بانوان
- لحظه به لحظه تا مسابقات جهانی قطر2
- هندبال ایران در مسیر پیشترفت
- برنامه دیدارهای تدارکاتی ایران در ایتالیا
بایگانی
- بهمن 1393 1
- دی 1393 14
- تیر 1392 1
- اردیبهشت 1392 4
- فروردین 1392 32
تقویم
بهمن 1393| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
جستجو
آمار : 5462 بازدید
Powered by Blogsky
کشیدگی عضلات و پارگی تاندونها در ناحیه کمر
شایع ترین علت درد قسمت تحتانی کمر در ورزشکاران کشیدگی و اسپاسم عضلانی و یا پارگی رباطها عمدتاً در ناحیه لومبوساکرال می باشد . ۱۳-۷% از کل آسیبهای ورزشی را جراحات ناحیه تحتانی پشت تشکیل می دهند
● پیش زمینه
شایع ترین علت درد قسمت تحتانی کمر در ورزشکاران کشیدگی و اسپاسم عضلانی و یا پارگی رباطها عمدتاً در ناحیه لومبوساکرال می باشد . ۱۳-۷% از کل آسیبهای ورزشی را جراحات ناحیه تحتانی پشت تشکیل می دهند . که شایعترین جراحت پشت کشیدگی عضلانی (۶۰% ) و بعد از آن آسیب های دیسک کمر می باشد ( ۷% ) .
پگاه پورشکری
سه‌شنبه 20 فروردین 1392 ساعت 08:15